Je kent het wel: het ene moment lijkt alles perfect te gaan, jullie hebben leuk contact, misschien zelfs al een eerste date gehad. En dan, uit het niets… stilte. Geen berichtje, geen uitleg. Het fenomeen heet ghosten, maar eerlijk? Dat woord klinkt veel te schattig voor wat het echt is: onvolwassen en gemeen gedrag dat vaak diepe wonden achterlaat. Want ja, het doet pijn. Het is ronduit pestgedrag, en helaas heeft het meer impact dan we willen toegeven. Het vreet aan ons zelfvertrouwen en brengt ons in twijfelmodus. "Heb ik iets fout gedaan?" "Was ik niet goed genoeg?" Niets van dat alles. De waarheid is simpel: iedere normale, volwassen man zou de moeite nemen om eerlijk te zijn. Alleen kleine, zielige jongetjes kiezen ervoor om te ghosten.

Als alleenstaande weet ik maar al te goed hoe moeilijk het kan zijn om te sparen, zeker als het gaat om grotere uitgaven zoals een nieuwe auto of een goed bed. Die kosten kunnen behoorlijk inhakken op je spaargeld. Na mijn scheiding kreeg ik een kleine financiële buffer, maar moest ik tegelijkertijd letterlijk alles opnieuw aanschaffen: van auto tot fornuis, van bankstel tot koffiezetapparaat. Het voelde alsof ik vanaf nul begon, en mijn spaargeld slonk zienderogen terwijl ik alle essentiële spullen kocht die ik nodig had om mijn leven weer op te bouwen.

Gisteravond had ik een wijnavondje met een paar vriendinnen en één daarvan vertelde over iemand die zij al een tijdje in haar leven heeft en gezellige etentjes en uitjes mee heeft gehad. Maar die uitjes werden steeds minder, zij moet altijd contact zoeken en ze spreken niet meer af. Hij vertelt haar dat zijn zwager ziek is en al zijn aandacht naar zijn werk en naar zijn familie gaat en dat hij daardoor niet lekker in zijn vel zit. Dat duurt nu al ruim een half jaar. Bij mij is dat dan direct een duidelijke rode vlag. Ik kan heel goed begrijpen dat mensen rode vlaggen niet meteen herkennen. Je wil graag gezien en gehoord worden en je vindt iemand zo ontzettend leuk dat je heel veel signalen kan negeren. Je zweeft op een roze wolk, met roze bril en al. En toch, diep van binnen hoor je een stemmetje zachtjes toch een aantal vragen stellen. Klopt dit wel, waarom moet ik altijd als eerste een berichtje sturen, waarom wil hij niet meer afspreken, heeft hij toch geen ander. En dat stemmetje negeer je voor een hele lange tijd omdat je nou eenmaal stapelverliefd bent. Ik las op een site van een psycholoog, “Als gedrag vraagtekens bij je oproept, kun je je afvragen of je hier een gevaar voor escalatie in ziet. Denk aan een partner die steeds controlerender wordt. Zodra je een red flag identificeert, kun je beoordelen wat het gedrag met je doet, welke impact en consequenties dit heeft en hoe je verder wilt.”Wanneer je een relatie aangaat of aan het daten bent, probeer die red flags niet te negeren. Het zijn een soort waarschuwingssignalen dat een (potentiële) partner niet bij je past. En luister naar die stemmetjes die je vragen laat stellen, in je onderbewustzijn weet je dat er iets niet klopt. Ga op je gevoel af wanneer onderstaande zaken zich voordoen. 

De laatste tijd koop ik steeds vaker mijn kleding tweedehands. Of noem het "vintage"—dat klinkt net even wat hipper! Maar eerlijk is eerlijk, een toffe garderobe hoeft echt niet duur te zijn. Vooral als je kiest voor tijdloze items, zoals een goede jeans of een mooi jasje. Die gaan jaren mee en zijn eindeloos te combineren. Zo creëer je met een paar slimme aankopen steeds weer een nieuwe look, zonder dat je portemonnee daar onder lijdt!Voordelen van second hand:KOST MINDER GELDEen voor de hand liggende, iedereen weet dat het enorm veel geld scheelt. DUURZAAMDoor tweedehands te kopen, verleng je de levensduur van kleding en verminder je afval, wat beter is voor het milieu.UNIEKJe vindt vaak unieke of vintage items die niet meer in reguliere winkels te koop zijn, waardoor je garderobe een eigen stijl krijgt.MINDER WATERVERBRUIKWeinigen weten dit, maar het produceren van nieuwe kleding kost veel water; door tweedehands te kopen, draag je bij aan het verminderen van deze impact.KWALITEITOudere kledingstukken zijn soms beter gemaakt en van duurzamere materialen, waardoor ze langer meegaan.Creativiteit en upcycling Tweedehands kleding biedt de kans om creatief te zijn door te upcyclen, aan te passen of te combineren met andere stukken om je eigen unieke look te creëren.

Ik ben begonnen! Intermittent fasting ofwel intermitterend vasten ofwel een langere periode niet eten afgewisseld met een periode van wel eten. Ik denk dat deze manier van afvallen heel goed bij mij past. Ontbijten doe ik al nooit omdat ik gewoon geen trek heb 's morgens. Koffie drink ik heel graag zodra ik wakker word, daar kan ik echt niet zonder. Dus nu maar begonnen. Het enige wat echt voor mij verandert is dat ik na 8 uur 's avonds niet meer ga eten. En ik trok nog al eens een zak chips open. Of nootjes, pecannoten, amandelen of macadamia noten, ik vind ze heerlijk! Gezouten dat wel, dus ook die laten we vanaf nu staan. Misschien een handjevol voor achten en zoutloos, maar meer niet. De voordelen van intermittent fasting zijn enorm, ik zet de belangrijkste even op een rijtje. 

Altijd wanneer ik terugkom van een vakantie zit ik boordevol goede voornemens. Ik ga afvallen, ik ga meer bewegen, ik ga opletten wat ik eet, ik ga minder wijntjes drinken enzovoorts. Ik neem het me voor de vakantie ook al voor hoor, maar op de een of andere manier komt daar dus niet veel van terecht. En dan ben ik op vakantie, vind ik mezelf te dik en denk ik, had ik nou maar streng geweest voordat ik ging. Nou ja, nu ben ik dus terug en vind ik dat er echt iets moet gebeuren. Dus hop, bij de action wat gewichtjes gehaald, mijn wandelschoenen weer opgezocht en mijn uitgewerkte plan van de diëtist, ik kan aan de slag. Zo gaat het dus ieder jaar, maar nu ga ik er écht iets aan doen. Dat betekent dus ook dat ik vanaf maandag op de weegschaal moet. Niets moet natuurlijk, maar ik vind het fijn om te weten of ik op de goede weg ben als ik ook zie wat ik aan gewicht verlies. Ik heb het hele weekend om wat recepten te verzamelen. Wil je nou ook meedoen, stuur me een berichtje en ik deel ze met jou. Samen is altijd leuker om ergens voor te gaan. 

Nu ik al een aantal jaar alleen woon zit ik er sterk over te denken om een hond te nemen. Eentje die heerlijk tegen me aankruipt wanneer ik een serie kijk op de bank, eentje die blij is wanneer ik wakker wordt want dan krijgt hij eten en aandacht, eentje die altijd blij is als ik thuiskom. Kortom, ik ben redenen aan het bedenken waarom ik wél een hond zou nemen en niet wat de bezwaren zijn om het niet te doen. En die zijn er natuurlijk heus wel. Maar goed, eerst maar even voor mezelf op een rijtje zetten wat nou de voordelen zijn. 

Volg eens een cursus. Soms kunnen cursussen helpen bij het voorbereiden op veranderingen in jouw persoonlijke of professionele leven, zoals een carrièreswitch, een verhuizing naar een ander land of het starten van een eigen bedrijf. Of verdiep je passie of hobby, dat kan variëren van kunst en muziek, tot koken of sport. 

Mijn moeder had het al van jongs af aan, een flair die mensen aantrok als een magneet. Ze was een vrouw met weinig geld, maar dat zag je niet. Ze had een unieke stijl die haar onderscheidde van iedereen om haar heen. Als zij ergens binnenkwam, draaiden de hoofden en volgden de blikken haar, bewonderend en nieuwsgierig.